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窕肥减瘦,欲瘦还羞,美人何须瘦如柴
来源:海马新闻直播网上的海马日报   栏目:心灵鸡汤   作者:青蛇夫人   发表时间:2021-04-19  
摘要:三月不减肥,四月徒伤悲。又是一年减肥季,节食、运动、药物……为了苗条好看人们付出了各种努力。 减肥的目的是什么?有人为了增强体质,保持健康,有人为了穿衣好看。减多少是合适健康的?有一朋友本来就不胖,因为爱美整天减肥,不肯好好吃饭饿自己,减出肠胃炎。倒是瘦的没人样了,也没看出美来。亏损了身体,得不偿失,这是过于执着于美貌,而进入了另一种欲求,欲壑难平。片…

  三月不减肥,四月徒伤悲。又是一年减肥季,节食、运动、药物……为了苗条好看人们付出了各种努力。

  减肥的目的是什么?有人为了增强体质,保持健康,有人为了穿衣好看。减多少是合适健康的?有一朋友本来就不胖,因为爱美整天减肥,不肯好好吃饭饿自己,减出肠胃炎。倒是瘦的没人样了,也没看出美来。亏损了身体,得不偿失,这是过于执着于美貌,而进入了另一种欲求,欲壑难平。片面追求减轻体重数字把身体损伤。


  太胖或太瘦对身体都不好,根据自己的实际情况选择健康的方式减肥。减肥最痛苦的是不能满足口腹之欲,不能对喜欢的东西肆意的大吃特吃。

  在佛寺里,晚饭被称为“药石”。身体是色身,一副皮囊,将食物视为“药”,以食物治疗一种做“饿”的疾病。僧人在用“药石”之时心存警惕“温饱思淫欲”,具足惭愧和慈悲。不多食、不美食、不安意食。吃饭是为了活着,活着不是为了吃饭。许多佛弟子还奉行着“日中一食,过午不食,托钵乞食”的斋戒。不为了满足欲望,恣意贪食。

  人们对于美食的执着,“肚子饱了眼不饱”毫无节制地吃喝,非要吃到撑才肯罢休过于贪食,是肥胖的主要原因。如果减肥只求达到自己理想的体重数以后再放纵自己,那会很快反弹。所以不必去刻意追求减少体重数字,变减肥为减欲,清心寡欲,食而知足知量,减少个人欲求。

  保持良好饮食习惯。“早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少”。苗条美貌与吃到心满意足也是取舍之间。适量的节制饮食有助于身心的健康。将减肥放在不损伤身体健康的前提下进行。健康的人最美丽,切莫本末倒置。

  ——青蛇夫人

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